Muchos están fascinados por tales deportes comosnowboard y esquí alpino. Hace unos 20 años, unos pocos podían permitirse tal placer. La situación comenzó a cambiar tanto debido a la construcción de nuevas pistas y estaciones de esquí en el país, como por la disponibilidad de los equipos necesarios para el esquí.
Y si con el esquí todo es teóricamente claro, entonces desarrollar un snowboard para principiantes es un verdadero misterio.
Cómo andar en una tabla de snowboard? Esta pregunta atormenta a aquellos que todavía no saben cómo, pero quieren aprender. Por supuesto, es mejor confiar la capacitación a un instructor o amigo con experiencia que ha estado manejando con confianza durante mucho tiempo, pero al menos para comprender mejor la teoría antes de la primera experiencia de esquí.
Ropa y equipo
Primero, no completamente relacionado con el patinaje, peronecesario, es una elección de ropa y medidas de protección. La ropa es mejor comprar movimientos especializados, no mojarse y no restringir. Debe agregarse un conjunto de ropa con casco, rodilleras y pantalones cortos protectores, ya que la caída en el proceso de aprendizaje es inevitable, es mejor protegerse de las lesiones.
Las botas se seleccionan de manera que fijan rígidamente la pierna y no presionan. Colgarse de la pierna de la bota es traumático. Es más cómodo poner el zapato en un calcetín alto.
Un poco de teoría
Antes de hacer snowboard, ymás precisamente, para comenzar a dominarlo, es necesario determinar su pierna delantera, ya que dependiendo de esto, las monturas se ajustan, y se determina qué pierna estará adelante durante el recorrido. Una opción es deslizarse en el suelo (como en los patines) y ver qué pie dará el primer paso.
Monturas de snowboard que se encuentranaproximadamente en el ancho de los hombros, es necesario apretarlo lo suficiente para que los zapatos no se muevan en ellos, y no deben presionar. Después de que el snowboard se vistió por primera vez, puede pararse sobre él y saltar un poco para determinar si las fijaciones están bien abrochadas. En esta etapa preparatoria han terminado.
Entrenamiento en patinaje
Hay varios métodos de enseñanza, sin embargolas disputas sobre cómo montar una tabla de snowboard correctamente, no se mantienen, todo es transparente: las piernas deben estar ligeramente dobladas en las rodillas, las manos ayudan a manejarlas. Por cierto, los zapatos están hechos de tal manera que enderezar sus piernas en ellos no es una tarea fácil. Sin embargo, la técnica del snowboard aparece mucho más tarde que la capacidad de andar en ella, y la establece el instructor o llega a un nivel intuitivo.
Habilidades básicas
- Una de las habilidades básicas que necesitasdominar antes de hacer snowboard: pararse en un tablero sobre una superficie plana. Si resultó, puedes moverte a una pequeña pendiente para principiantes, donde tienes que aprender a mantener el equilibrio y aprender a andar por los bordes. Hay dos tablas: si usted está parado sobre sus pies de la Montaña, la parte delantera se encuentra en el lado de los cabos de los zapatos, y el lado posterior de los talones.
- Para el primer día de clases será increíble siserá posible aprender cómo raspar la pendiente en el borde posterior y montar la "espina de pescado", moviéndose de lado a lado a través de ella. En el futuro, es necesario dominar la inhibición, que se realiza con la punta de los pies. Entonces, si los desenrosca ligeramente, la placa comienza a moverse hacia adelante, doblándose, deteniéndose.
- Dominando el borde delantero. El párrafo anterior describía cómo navegar en el borde posterior, ahora lo mismo debe hacerse, de cara a la pendiente y de pie en el borde delantero. En primer lugar, se controla el deslizamiento hacia abajo en la repisa, mientras que el control también se lleva a cabo con los dedos de los pies, luego debe aprender a andar sobre la espina de pescado y frenar. Es psicológicamente difícil para muchos comenzar a patinar en el borde delantero, y básicamente la primera vez que el movimiento se lleva a cabo en tándem con el instructor, tomados de la mano. Simplemente parece que es fácil, en la práctica puede tomar varios días adquirir estas habilidades, pero luego vendrá una sensación de equilibrio y el entrenamiento irá más rápido.
- Conducción por rotación, que se logra mediantetransiciones del frente al borde posterior y atrás. Tal giro en un vals en una tabla de snowboard ... Para hacer un giro, necesita mover ligeramente el peso del cuerpo hacia la rotación, como si estuviera girando, mientras doblaba ligeramente los dedos de los pies. Para invertir la transición al borde frontal, debe hacer lo mismo, solo con la otra pierna.
- Haga ejercicio, domine cuál, puede gradualmentevaya al patinaje independiente en pendientes suaves, de hecho, basado en el anterior, solo el tablero no necesita ser desplegado por completo, pero es necesario aprender a voltear el peso del cuerpo desde el frente al borde posterior, pero siempre siendo el pie adelantado.
Cuando los cinco ejercicios básicos enumerados anteriormenteaprendido, podemos decir que el entrenamiento inicial de patinaje fue exitoso, y luego uno solo debe entrenar y realizar nuevos para mejorar su estilo.
Por lo tanto, no necesitas adivinar cómo andar en snowboard, no es tan difícil como parece, simplemente no debes temer a caer y mostrar un poco de perseverancia.
